这个季节，到底吃什么水果好？

春夏交替的季节，已经有大量的应季水果上市，那么我们在这个季节吃什么水果好呢？下面就带大家了解一下。

操作方法

（01）草莓。现在真是大地草莓成熟的时节，应季成熟的草莓在口感上是比大棚种植的草莓要好。草莓含有丰富的维生素B、维生素C及胡萝卜素、钙、磷、镁等多种营养元素和矿物质，而且草莓酸甜可口也是许多小朋友的最爱。

（02）樱桃。夏天也是樱桃成熟的季节，一颗颗红艳欲滴的樱桃挂在树上，非常的诱人。樱桃含有丰富的铁，能补充人体对铁元素量的需求，可以防治缺铁性贫血。

（03）圣女果。圣女果中含有大量的番茄红素。番茄红素具有超强的抗氧化能力，常吃圣女果可以延缓衰老哦。

（04）苹果。苹果中含有丰富的果胶，维生素C、维生素E和维生素A，碳水化合物，能增加饱腹感，是减肥时期最受欢迎的水果。