喝多了酒怎么办？酒喝多了怎样解酒

现代交往中，酒往往是不可或缺的，它能够迅速的拉近人与人之间的关系。但当酒活跃在各种场合中带给人们的伤害远远要大于它的益处。就此，今天我就来告诉大家酒喝多了怎样解酒。

操作方法

（01）俗话说得好，亡羊补牢，为时晚矣。与其煞费苦心查询喝醉后怎么解酒，不如首先做好准备工作，让自己不那么容易醉。饮量不可贪杯：这一点是至关重要的。古今关于饮酒害利之所以有较多的争议，问题的关键即在于饮量的多少。少饮有益，多饮有害。

（02）酒前可以吃6片硒麦芽养肝片解酒醒酒而且养肝护肝，它能快速分解酒精，并将乙醛进行分解排出体外，很有效地降低了乙醛对人体造成伤害，缓解人们在酒后产生头痛、晕眩、局部皮肤过敏、肠胃不适等酒后症状。可在酒前半小时服用牛奶或酸奶适量，它们可以在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。喝酒过程中也可适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，这样可以让受伤的胃暂时蒙上一层由油脂组成的膜，防止酒精渗透胃壁。最好多以豆腐类菜肴作下酒菜，也可多吃鸡蛋、皮蛋。

（03）西红柿汁：缓解酒后头晕。因为它富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

（04）酸奶：一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

（05）蜂蜜水：蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

（06）食醋：食醋解酒法的原理之一是酒中的乙醇与醋中的有机酸起酯化反应，因而降低人体内乙醇的浓度，而且非常方便。

（07）绿豆：将适量绿豆用温开水洗净，捣烂后用开水冲服或煎服。

（08）芹菜：将芹菜挤汁后饮用，可去除醉后头痛、头胀、面部红肿等现象。

（09）如果没有条件找呢么多食材的话，也可就地取材，利用水果来解燃眉之急。比如取鲜橙或鲜橘3—5个去皮后直接食用，或榨汁服用。 将梨去皮后食用，或榨取梨汁饮用。

（10）新鲜葡萄：针对酒后反胃、恶心有很好的效果。如果在喝酒前吃几颗还能预防醉酒。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，它的酸甜口味也能有效缓解酒后反胃、恶心。

（11）鲜橄榄5枚，去核捣烂，加白糖30—50克，用文火煎服。鲜柚去皮生吃，或取肉榨汁，兑温开水饮服。

（12）取鲜菠萝果肉煎汁，一次饮下；杨桃，先用醋浸泡，加水煎服；柿子，洗净后去皮，饮酒前吃下。

（13）这些就是能解酒的一些方法哦，但是具体效果根据人的体质会有区别的。