红萝卜的功效和作用

红萝卜也称为胡萝卜，香醇甘甜，具有极高的营养价值。红萝卜香脆可口，可以生吃也能够用来炒菜。下面，我们来详细看看红萝卜具有哪些功效和作用吧。

操作方法

（01）抗癌作用红萝卜具有抗癌的功效，含有天然抗癌物质，抗癌效果好，因此，平时应常吃些红萝卜。

（02）降低血压红萝卜具有降低血压的作用，可以软化血管，使血管具有弹性，红萝卜的降低血压作用是经过医学的认证的。对于血压偏高者，不妨常吃些胡萝卜。

（03）帮助消化红萝卜含有多种消化酶，可以帮助消化，对于消化不良者，可以吃些红萝卜，具有护胃的功效。

（04）化痰止咳在医学上有记载红萝卜的化痰止咳作用，对于患有哮喘、咳咳等病症者，可以喝些红萝卜汁，能够缓解症状。

（05）排毒作用红萝卜具有排毒的作用，红萝卜中富含维生素等物质，可以促进人体内毒素的排毒，对人体的健康有帮助。

（06）帮助减肥红萝卜还具有帮助减肥的作用，红萝卜中富含某种物质，可以分解人体内的脂肪，从而达到帮助减肥的目的。

（07）补血作用红萝卜具有补血的作用，红萝卜中富含铁元素，可以提高人体血液的浓度，对于患有贫血症状者，可以常吃些红萝卜改善症状。

（08）补钙作用红萝卜具有补钙的作用，堪称补钙佳品。对于缺钙人群，一般缺钙会引发腰酸背痛、便秘。秃顶等症状，因此，可以多吃些红萝卜改善症状。

（09）食用禁忌（1）红萝卜不可以生吃；（2）红萝卜不能配酒，会引发肝病；（3）食用过多的红萝卜会导致不孕；

特别提示

以上为个人经验，用药或治疗方法请遵循医嘱。<br/>