田鸡的营养价值 女人吃田鸡的功效与作用

简要回答

田鸡被称其为虎纹蛙，含有丰富的营养价值，比如优质的蛋白质微量元素等等。由于田鸡的营养价值特别的高，能够达到滋补的作用。可能有些人身体虚弱，在生活中可以适当的吃田鸡来补充营养和元气，对于身心健康会有很大的帮助。

减肥瘦身
田鸡作为低热量，低脂肪类的食物，里面的营养成分特别的均衡。女性在生活中选择吃田鸡，能够达到减肥瘦身的目的。毕竟田鸡当中的蛋白质能够促进新陈代谢，能够提高脂肪燃烧速度，能够减少脂肪堆积和合理的控制体重。

美容养颜
经常吃田鸡能够增强皮肤弹性，能够帮助预防皱纹的形成。毕竟田鸡当中含有大量的胶原蛋白，而胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致的重要成分。另外维生素a能够有效的增强肌肤的再生能力，有助于修复受损的肌肤。

增强抵抗力
田鸡中的蛋白质能够有效的增强肌肉的力量，能够提高身体的耐力，田鸡肉当中含有大量的锌元素，硒元素等等，对于增强免疫系统提升抵抗力会有一定的帮助。当然田鸡肉当中的硒元素能够具备抗氧化能力，让细胞不受自由基的侵害。