【舞龙】8字舞龙动作图解

运动员将龙体在身体左右两侧交替作 8 字形环绕的舞龙动作，可快可慢，可原地，可行进，也可利用人体组成多种姿
态，多种方法作 8 字形状舞动。
动作要求：龙体运动的轨迹要圆顺，人体造型姿态要优美，快舞龙要突出速度、力量；每个动作左右舞龙各不少于 4
次；单侧舞龙每个动作上下各不少于 6 次。

步骤/方法

（01）A 级难度动作：原地 8 字舞龙 、行进 8 字舞龙 、 起伏 8 字舞龙等

（02）B 级难度动作：原地快速 8 字舞龙 、行进快速 8 字舞龙 、 快舞龙磨转等

（03）C 级难度动作：跳龙接摇船快舞龙 、跳龙接直躺快舞龙、 双杆舞龙（一人持两杆）等