熬红糖水要注意什么

红糖具有补血活血的功效，是非常好的养生佳品，下面是敖红糖水的注意事项！

操作方法

（01）红糖要趁热喝：熬制好的红糖水，尽量趁热喝，这样红糖水的功效会更加发红作用！

（02）红糖最好搭配一些食物，比如生姜，枸杞等，生姜有驱寒的作用，红糖本身有补血活血的作用，配一些食物滋补的效果更好！

（03）红糖兑水不要过于浓，适量有甜味就可以了，过浓反而会影响吸收！

（04）睡前不要喝太多红糖，红糖里含有糖分，过多喝的话会导致血糖升高，引发糖尿病几率！

（05）红糖中杂质比较多，在熬红糖水的时候尽量熬开，待杂志沉淀后倒掉锅底部的杂质！

（06）喝红糖水之前，要选购质量好的红糖，纯度高的纯红糖或者黑糖！