遭遇极寒天气我们该如何自保

冬天来了，气温也降低了太多了，那么今天小编就来给大家讲解一下遭遇极寒天气时候我们该怎么保暖吧！

操作方法

（01）一般情况下温度低于零下17摄氏度我们就尽量不要外出了，就待在家里面吧，不然外出的话有可能会把我们的身体冻出问题的。

（02）当然我们如果要出门的话就一定要注意保暖，不仅仅是身上脚上非常重要，因为如果脚不暖和的话，有可能就会让我全身都很冷的，这时候我们出门就要带上手套，然后穿上厚厚袜子，最后套上羽绒服就可以啦。

（03）如果在冬天喜欢滑雪的朋友一定要注意，不要穿浅色衣服去滑雪，因为一旦在滑雪场上遭遇极度严寒的风暴，浅色的衣服是不容易被找到的，并且深色的羽绒服能够吸收更多的热量更加保暖哦~

（04）在家里取暖的同学也要注意，不要一直呆在家里使用空调、热水袋、暖气等设施，适当的运动让我们的身体更加健康才能让我们更加适应寒冷的冬天。

特别提示

预防寒冬最有效的方法还是锻炼身体，身体是革命的本钱啊！