打坐的正确姿势与方法 趣知站 生活常识 4.61K 大中小设置文字大小 打坐是入禅的基本,下面说一说打坐的正确姿势。操作方法(01)双足双盘,如果不能跏趺坐,就右脚放在左腿上。(02)把右手掌仰放在左手掌上,两个大拇指轻轻相抵住。(03)背脊自然直立。(04)两肩保持平稳。(05)后脑略向后收,下颚向内收,轻轻靠住颈部左右两大动脉。(06)舌尖轻轻抵住上门牙根唾腺中点。两眼半开半闭,如开眼容易定就开眼,但不可全开。 TAG标签:打坐 姿势 #