艾灸的5大禁忌及10个注意事项

艾灸也许是很多人会去做的事，健康养生，但是有人知道它的禁忌和注意事项吗？

操作方法

（01）艾灸的禁忌:因为艾灸一般用火熏灸，施灸不经意会烫伤起局部的皮肤，另外，施灸的过程中要损伤一定的元气，所以某些部位或某类人是不能使用艾灸的。艾灸的禁忌就是这些了。古代施灸法，禁忌比现在的多，某些禁忌情况需要遵循，但是有些是可以打破的。　　

（02）面部等一些暴露在外的部位不要直接艾灸。以防瘢痕的形成，使美观受到影响。

（03）妇女经期或者十分劳累，以及过度饱、过度饿、醉酒、出汗、情绪波动忌灸。

（04）某类传染病、高烧、晕厥、癫痫期间，或身体机能衰竭，瘦骨虚弱等忌灸。

（05）例如精神病患者等无自制能力的人忌灸。

（06）艾灸的注意事项:一心一意，持之以恒：施灸时需要保持注意力，施灸时不能分心，保证艾条不会移动，固定在穴位上，避免伤到皮肉，浪费时间。艾灸有一定的保健功能，虽然短期没有什么效果，但是长期坚持能有一定的养生保健功效。

（07）保证身体姿势、穴位的准确性：身体姿势不但要满足艾灸的需要，而且保证舒服、放松，要根据所计划的方案找准穴位，从而得到预期的效果。

（08）防火：当下，人们的衣着都含有很多容易燃着的成分。所以，实施灸时必须得注意避免落火，特别是用艾炷灸时需要更加小心，避免艾炷翻滚掉下。用完的艾条灸，可以把艾条点燃的一头塞进比艾条直径略粗的瓶内，可以加快熄灭。

（09）注意防寒和防暑：在施灸时，由于体表部位会暴露，在冬天要防寒；夏天则需要防中暑。为了保证室内空气的新鲜，需要注意室内温度的调节和以及打开换气扇。

（10）避免感染：因施灸不当或化脓灸，导致局部烫伤，可能起疮，引起灸疮。需要注意的是，如果起疮，千万不能把疮搞破，如果疮已经溃烂感染，需要立即使用消炎药。

（11）熟知施灸的流程：如果需要艾灸的穴位较多且不集中，应该按先从背部开始，再向胸腹，做到由头到身再到四肢的先后顺序。

（12）留意实施艾灸的时间：如果被施灸的人患有某些病证必须注意施灸时间，比如容易失眠的人要在临睡做艾灸。切忌在空腹时和在饱腹后立即进行。

（13）循序渐进：第一次使用艾灸需要留意好刺激量，先使用较少量、控制时间，如用小艾炷，或让时间少一点，壮数少一点。实施几次后再大艾灸剂量。切忌一开始就用大剂量进行。

（14）避免晕灸 ：晕灸虽然不常见，但是如果出现晕灸则会感到头晕、目眩、胸闷、气血不好、心慌、汗出等，情况严重会发生晕倒。如果出现晕灸后，首先需要马上停灸，其次躺下静卧，再加灸足三里，最后温和灸约一刻钟。

（15）控制施灸温度：如果被施灸者皮肤感觉迟钝或是儿童，可将两根手指放在施灸部位的旁边，这样以来就可以感受到施灸部位的温度，就能够做到收到好的效果，又不会烫伤皮肤。