洗头发哪个时间最好？

简要回答

对于洗头发，每个人在时间、方式等方面各不相同，有的人选择晚上洗，有的人选择早上洗，有的人会一天一洗，也有的人可能两天一洗，等等。其实通过洗头发无非要达到头发和头皮的干净整洁。但是就洗头发的时间上来看，到底是什么时间洗头发好呢？

其实，洗头发时间的选择，从科学的角度来说，并不是依据个人的喜好决定，其主要跟头发的毛囊活性、皮脂腺的活跃度、头皮的温度、头部血液循环等有关，只有在科学的时间里洗头发才会对头发起到保护作用。

全天洗头发的最佳时间不是晚上，也不是早上，在理论上应该是中午12点到晚上10点间。但是由于这时间段为大多数人的工作时间，所以对于上班一族而言，可以选择在晚上10点之前洗头，因为这时候头部处于一个放松的状态，水流的冲击不会引起头部的不适。而且晚上也处于各项工作、生活、运动之后，头皮会沾染大量的细菌和灰尘，此时清洁，可以让人达到神清气爽的状态，更容易快速进入睡眠状态。但是要提醒的是睡觉之前一定要将头发吹干。

值得注意的是，千万别在早上洗头发，因为早上是人体机能最弱的时候，身体机能还没有恢复，这时候洗头发对头皮的刺激较大。如果长时间保持这个习惯，容易引起脱发、掉发等情况的发生。早上洗头发，还会因为水蒸气的蒸发导致头痛等。当然，如果真的没时间要选择早上洗头发，切记一定要将头发彻底吹干。