土豆有哪些营养? 趣知站 生活常识 2.87W 大中小设置文字大小 土豆是一种块茎类蔬菜。下面,我们来看看土豆有哪些营养吧。 操作方法 营养价值土豆含有较高的维生素,土豆中的维生素是西红柿的四倍,因此,平时可以吃些土豆,对身体的健康有好处。 促进消化土豆中含有蛋白质、维生素和淀粉等成分,平时吃些土豆,能够促进肠胃的消化。 降低血压土豆还具有降低血压的作用,能够把身体中的钠排出体外,因此,对于患有高血压的人群可以常吃些土豆。 抗衰老土豆还具有抗衰老的作用,平时常吃些土豆能够中和身体的酸碱平衡,从而达到延缓衰老的目的。 TAG标签:土豆 营养 #