冬季怎么预防唇裂？

冬季是个寒冷干燥的季节，很多人的脸部、唇部都会开裂，这是由于冬季寒风偏大、空气干燥导致的，皮肤开裂常见于老人和小孩，他们的皮肤较为敏感、脆弱，必须要加以护理，这样才能减轻他们因为皮肤开裂而带来的疼痛。那么冬季应该怎么预防唇部开裂呢？让我们一起来看看吧！希望能够帮到大家哦！

操作方法

（01）多喝水冬季虽然天气寒冷，但是空气却十分的干燥，多喝水能够补充体内的水分，自然也就能够为唇部提供水分，这就减少了唇裂的可能性，而且多喝水好处多多，不仅能够使得身体变暖，还能够促进人体的新陈代谢、预防感冒、保养肠胃等，对我们的身体非常有好处，对于养护皮肤来说也是非常重要的。

（02）涂抹唇膏冬季涂抹唇膏也是非常有必要的，平时觉得唇部有点脱皮或者是干燥的时候，就可以涂抹唇膏了，经常涂抹能够防止唇部开裂、出血等。而且现在的唇膏也会有一些颜色，不仅可以保养我们的唇部，还能够为冬天增加一点颜色，简直是一举两得。唇膏要提前用，千万不要等到唇部已经开裂出血的时候才用，这样就起不到养护的作用了。

（03）健脾中医说“脾开窍于口，其华在唇”，这句话不仅讲究的唇的色泽度，还讲究人的唇部皮肤，如果一个人的唇部经常开裂、出血，那么这个人的脾胃肯定是会有问题的，这时候我们不仅要护理唇部，还要养护我们的脾，平时没事的时候可以吃多些山药、萝卜等食材，这样就能够及时补充我们所需要的能量、营养，对于健脾来说，也是非常重要的。

（04）外出使用一定的防护工具冬季的空气过于干燥，而且寒风较大，如果一个人经常外出，那么这些寒风就会吹裂你的唇部、脸部等地方，想要预防我们的唇部、脸部开裂，那么我们外出时一定要使用好防护工具，比如说带好口罩、围巾等，当你做好这些防护措施时，你的唇裂问题也会得到改善，当然，还要配合一些其他的护理措施。

（05）补充维生素维生素的缺乏也会导致我们的唇裂，平时可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如萝卜、柚子、苹果等，随时补充体内维生素，这样唇部脱皮、开裂等问题就会得到好转。不要觉得冬天就可以不用吃水果、不用喝水，身体照样是需要这些营养的，身体才是革命的本钱，要注意营养和维生素的摄入。

（06）不要用舌头舔冬天很多人的嘴唇就会干燥、开裂，这确实很让人不舒服，但是决不能用舌头去舔，唾液虽然能够解决一时的干燥，但是唾液中的淀粉酶会沾在嘴唇上，让唇部越来越干，如果你总觉得嘴唇干，不如多喝水、涂抹一些唇膏，这样更能够解决唇干的问题。

（07）适当涂抹一些植物油冬季唇裂是很正常的现象，除了涂抹唇膏，还可以在晚上睡觉或者是休息的时候，涂抹一些植物油，比如橄榄油、香油等，这些都能够缓解嘴唇干、开裂的问题，如果你觉得植物油不太舒服，那么可以涂抹少许蜂蜜，这样一样是能够起到润滑作用的，对于小朋友来说，这些天然的东西会比加工过的唇膏安全一些。

（08）清热冬季天气寒冷，很多人都喜欢吃麻辣的东西，比如火锅、串串、香肠等，这些东西都容易使得人上火，一上火，嘴唇都容易开裂出血，那么冬季应该怎么清热呢？其实很简单，平时多喝水，常食一些萝卜、梨、菊花茶、柠檬茶等，这些都能够帮助人们清热，如果上火严重，可以去药店买点清热的药，一样能够清热降火。