不爱说话的人如何变得开朗起来？

如果你平日里根本就没啥知心的朋友，跟同事也相处不好，因为你总是有些许的自卑，又不懂得如何跟人进行交流，因此感觉跟人相处时无话可说，这样的处境不止你自己觉得不好，也会令身边的人认为你不好交往。那么，对待这样不爱说话的你，有何办法可以快速开朗起来，变得爱说话呢？下面就让我们一起聊一聊该话题。

操作方法

（01）学会主动一点。很多时候我们不跟人交流，不代表我们自己没有主见，是没有思想的人。也许，是因为我们不习惯让自己处在大伙关注的范围内，也许是因为我们不习惯去打破以往相处的习惯，也许是因为我们内心的胆怯……等等。在这种情况下，我们应该先自己去学会主动，主动去一点点的改变当前的局面，慢慢来适应。

（02）偶尔强迫自己。有的时候虽然我们不喜欢在公众场合侃侃而谈，但是我们也应该学会偶尔去强迫一下自己。因为若是我们的观点不表达出来，我们的想法就没办法获得他人的正视乃至重视。所以，在该出口的时候就要出口，不要害怕这种改变。

（03）对自己要自信。有的人不喜欢说话，是因为对自己很不自信，总担心自己会口误，说多错多，所以干脆就不说了，直接沉默的站在一旁就好。其实这样的做法是很消极的，我们应该对自己有自信，认为自己的话语也非常的重要。只有自信的人说出来的话，才能更好的引起大家的关注。

（04）积极参加辩论。我们可能是因为习惯了沉默，所以总是忘记了要去开口表达自己的观点或者论点，这个时候的我们不妨让自己去参加一些主题辩论，或者多跟朋友们一起玩一起生活，在一个大家庭里我们才能够打开话匣子，让自己充分感受叽叽喳喳聊天的感觉真的很美好。

（05）掌握说话技巧。我们有的时候不愿意开口说话，控制自己的嘴巴，也许是害怕我们说话会不好听，容易得罪人。因为我们不得不承认，世界上真的有些人是嘴笨，或者说是性情耿直，这样的人说话一般都不懂得委婉一些，自然就容易令人听起来不舒服了。所以，我们要掌握说话的技巧，懂得以更好的方式来交流，这样就不必害怕会说话不好听了。

（06）不断训练自己。在自我暗示了之后，我们要不断去训练自己，强化自己，这样才能令我们在很多时候、很多场合都能够做到爱跟别人说话，也慢慢的变得开朗起来。如若我们不先对自己进行强化，则我们是很难将爱说话的习惯保持下去的。