失恋后要怎样放下一个人？

放下一个人的过程非常的痛苦。爱上一个人可能只用了一瞬间，而放下一个人却需要好几年。正处在失恋期的你，或许正在学习如何放下。接下来的路上，祝愿你走出感情的阴影，愿你有个好前程。

操作方法

（01）不联系不再联系是最好的方法，时间会淡化一切。长痛不如短痛，与其每天折磨自己，不如把对方删了，这样会放下得快些。等时间长了，你就会发现他也没有那么重要。

（02）培养爱好培养一个爱好，做自己喜欢做的事情。只有投入进去，你才不会有精力想别的。喜欢的事情做得越来越好的时候，你会发现你的心变得更大了，失恋的痛苦也不会再缠着你。

（03）运动运动可以排解压力，帮助你释放压抑的内心。多运动可以让自己的性格变得更加的开朗，让自己更加自信。心胸开阔了，便不会纠结过往。

（04）调理饮食内心痛苦的时候，更应该调理好自己的饮食，吃好喝好，才能从内而外的让自己变好。不要暴饮暴食，这样只能让自己变得更悲观。

（05）找到更适合自己的相信这个世界上会有更好的人和你相遇，要忘记一个人的最好方法就是找另一个人。或许等你再次恋爱时，你会觉得前面的那个人对你来说已经没那么重要了。

（06）孝敬父母多孝敬父母，把爱更多的投入到亲情当中去。这时候你会发现，亲情比爱情更加可贵。只有失去爱，才能学会爱啊。

（07）努力学习我们只有让自己变得越来越好才能找到更好的人。学习更多的东西会让我们的视野更加开阔，心胸更加开阔。你未来所遇到的人一定会更好。