感情遭遇疲惫期如何处理？

一对男女，爱着爱着就会出现爱不下去的情况，可能并不是变心了，也不是脚踏几只船了，更不是把对方当成备胎了。这种感觉是很奇妙的，就像是高晓松谈和前妻离婚的原因一般：阳光中她向我走来，忽然觉得爱不下去了。这也算是一种感情疲惫了，很多情侣都会出现的。如果能够自我好好调控，会很快走出感情疲惫期，彼此也会学着更加珍惜彼此，可如果不进行调整或者调整不好，很容易导致两个人从此分手陌路天涯。那么，在遭遇感情疲期的时候，到底该如何处理呢：

操作方法

（01）暂时各自放松很多人会说，当感情遭遇疲惫期的时候，一定要多些彼此的沟通。这话确实有些道理，但要分时间。如果在感情疲惫期严重的时候，甚至多看一眼都会觉得没意思，如何沟通如何交流？不过是更添了些让彼此疲惫的话题而已。遭遇感情疲惫期的时候，找自己最喜欢的方式放轻松，再谈其他。

（02）直接坦白我不赞成在出现感情疲惫的时候，隐瞒着对方这种感觉。如果你隐瞒对方，那么你就要为了维持感情表面的甜蜜而酷酷支撑，这样一来你自己是身心俱疲的，而对方，一定会很敏锐的感觉到了你的隐忍，很可能会出现疲惫、误会等现象。所以说，等你感觉到感情疲惫的时候，和对方坦白不要隐瞒。

（03）和对方约定一段时间的调整这也算是给这种疲惫期一个调整的期限吧。不过感情的事情不要过于自私了，即使你想要一段时间的冷静或者自我调整，你也不要过于忽略对方，毕竟，对方并没有做错什么。和对方约定一个时间，比如请求对方给你一个月的时间之类，让自己满满调整心态和感情。这样一来，你不会被自己的疲惫感搞得身心俱疲，对方也不至于对你产生很多的猜疑。

（04）不要过度要求对方不管是夫妻还是情侣，当出现感情疲惫的时候，那么对于对方的那些付出也好辛苦也罢，总会有中忽略或者说可以忽视的状态。这时候自己劝告自己不要过度的要求对方如何如何，因为此时的对方已经做得很好了，出问题的，是你自己罢了。如果这时候的你挑剔不已，只会令你们的关系更加 的不堪。

（05）试图找回一些回忆找个能干安静一些的时间，和对方一起漫步你们最初相识的街道，一起肩并肩走走，看看风景，想想曾经的那个爱人，想想曾经自己的那种悸动与热情。两个人一起去咖啡馆坐坐，喝喝咖啡听听音乐，这样的环境，很容易勾起对感情美好的回忆。

（06）看但所谓的疲惫期很多时候，一些我们认知的东西，往往并没有我们自己想象的那般严重，就比如感情问题。自己在脑海中想象的感情疲惫，已经到达了一个多么不堪的地步，可是看到对方的时候，依然在乎着心疼着。把所谓的感情疲惫期学着看淡一些，不要事实如此的较真，你会发现，所谓的感情疲惫，只要你换种心情就好了。

（07）和对方一起找出问题所在当然了，出现感情疲惫也是有原因的，不管是情侣还是夫妻都一样。两个人冷静一些的分析一下，为什么会爱着爱着出现感情疲惫，是因为彼此靠的太近，还是彼此或者一方依赖性过于强烈引起的？这些都要考虑一些，找出原因，你们彼此也能学着改正。

（08）试着改变相处模式就比如情侣之间来说吧，整日黏黏腻腻的腻在一起，甚至会出现未婚同居现象。如此一来，感情能不疲惫吗？还有一些夫妻之间，甚至就连夫妻生活方面都是一成不变的，这也是引发感情疲惫的一些重要原因。所以说，学会改变彼此的相处模式，也是能够很好解决感情疲惫的一种方式。

特别提示

少些抱怨，多一些理解。