怀孕前三个月要注意些什么
怀孕初期要注意些什么是第一次怀孕的孕妇经常咨询的问题,那么怀孕初期也就是怀孕前三个月要注意些什么呢?
怀孕前三个月要注意些什么
(01)1. 暂时不要服用药或接受X光照射,以避免造成胎儿先天性畸形。
(02)2. 确认自己过去有无患过德国麻疹,若无,则表示您体内无德国麻疹抗体,需特别小心,切勿与感染德国麻疹病患者接触,以免传染,造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高。
(03)3. 在服装穿着方面,要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋。
(04)4. 不要做大扫除或搬提重物的动作,以减少流产的机率发生。
(05)5. 严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动。
(06)6. 切勿憋尿不上厕所,这样容易引起膀胱炎或尿道炎。
(07)7. 如果您有泡澡的习惯,那么你最好改用淋浴,以避免泌尿生殖系统感染。
(08)8. 如果你脚部容易抽筋,则可以多多按摩抽筋部位,少穿高跟鞋。
(09)9. 养成不偏食的习惯,均衡的饮食,平时甚至可以增加牛奶的饮用量,以平衡钙和磷的需求量。