堵奶了怎么办

很多新妈妈都遭遇过堵奶的问题，那么，堵奶了怎么办呢？下面就跟小编来了解一下吧。

操作方法

（01）首先我们先来了解一下为什么会堵奶，是什么原因造成的。一般来说，堵奶的原因有以下几个方面。最大原因是饮食不当造成的。产后妈妈身体虚弱，为了尽快恢复身体以及担心奶不够，有些妈妈生完孩子后大补鸡汤、猪蹄等油腻食物，极易诱发产后堵奶。

（02）乳汁分泌过多，宝宝吃不完，大人又没及时挤出来，也会导致堵奶。

（03）还有一种情况是产妇自身乳腺问题。有些妈妈有乳腺增生的问题，或者是得过乳腺炎，这种情况也容易导致堵奶。

（04）每个妈妈堵奶可能都有自己的原因。那么，堵奶之后应该怎么通呢？一般来说通乳有以下几种方法。

（05）让宝宝多吸。这是最有效的方法。小编产后第二天，乳房就堵了，摸起来有硬块，一摸就疼，宝宝刚出生，吃不了多少奶，也没多少力气，吸了一会就睡了，我用挤奶器慢慢挤，痛得要死，关键是当时还没啥效果。后来巡房护士看不过去了，叫我让宝宝吸通，我说宝宝睡着了呀，然后护士当着我的面，直接弹宝宝脚板把宝宝弄哭叫醒，然后抱起让他吸乳房，还别说，乳房真的慢慢就通了。不过看到宝宝被弹脚板哇哇哭的时候，我还真心疼。

（06）热敷按摩。热敷是采用热胀冷缩的原理，把硬块敷松动了，再通过按摩手法把硬块揉开。按摩的时候，手法要尽量的轻柔，不要随便的乱揉，可以按顺时针或者逆时针的方法来进行缓解，按摩的时候可以轻微挤压乳房。

（07）找通乳师通乳。自己用了各种方法还是没有办法办法把硬块问题解决，这时候可以通过专业的通乳师来帮助自己。不过现在市面上的通乳师良莠不齐，要找到技术好的优秀通乳师也是个难题。

（08）乳房堵塞期间，尽量不要吃下奶食物。乳房堵塞就是奶水排不出来，这个时候还继续吃下奶食物，那乳房就更加堵得厉害啦，可以多吃一些清淡的食物，比如说水果跟蔬菜都是很不错的选择。也不要吃刺激性的食物。乳房不通也属于内分泌方面的问题，刺激性食物会导致内分泌失调，也会加重乳房硬块的产生。

（09）打消炎针。如果乳房硬块的问题一直没有解决，而妈妈已经出现发烧症状，最好去医院看是否需要打消炎针。但是打针期间一般不适合给宝宝喂母乳，所以这个方法一般不到万不得已不要选择。