十个方法有效缓解孕吐

有什么办法可以缓解孕吐呢？下面就跟小编一起来聊聊吧。

操作方法

（01）大部分怀孕的人都会有不同程度的孕吐反应，这是孕期正常的生理反应，不要过度担心哦，孕期一定要保持心情愉快哦，这样对宝宝发育很重要哦。

（02）可以和柠檬水缓解孕吐，柠檬水酸酸的可以有效的缓解孕吐，而且柠檬含有维生素，多喝对身体也无害的。

（03）可以多备点小零食，苏打饼干什么的，想吐的时候可以吃点缓解一下，孕妇也是非常容易饿的，饿的时候吃点也可以哦，饿时候容易感到恶心，吃饱了就不会了。

（04）可以多吃富含蛋白质的清淡食物，比如鸡蛋，豆腐类的，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

（05）尽量不要多吃油腻辛辣的食物，这类食物容易让孕期感到恶心，以清淡为主。

（06）也可以把家里的生姜切碎，放在热水里泡，放点红糖，喝点也可以，我怀孕的时候婆婆告诉我的，试了一下，还有挺管用的。

（07）药店有卖那种缓解孕吐的腕带，可以去买，能缓解一下的。

（08）也可以去买维生素B6，可以缓解孕吐，这是医生告诉我的。（以上为个人经验，用药或治疗方法需遵医嘱）

（09）还可以试着吃点凉的东西缓解一下，但是不能多吃。

（10）如果孕吐严重的孕妇就要去医院就医了，必要是需要住院挂营养水的，具体的要遵守医生的话。