刚怀孕要注意些什么

俗话说，好的开始是成功的一半，怀孕也同样如此。怀孕初期对宝宝的成长发育挺重要的。宝妈和宝爸在宝妈怀上孩子第一个月就开始做好准备，孩子会成长得很棒。

操作方法

（01）多吃优质蛋白较多的食物。供应足量的优质蛋白，是胎儿大脑细胞增殖良好。有助于胎儿正常的智力发育。

（02）给身体供给适量的维生素。此外，补铁预防贫血，补钙以供给胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。

（03）妇产科医师推荐，在怀孕初期每天服用0.4毫克的叶酸增补剂，商品名称为“斯利安”。可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生，去医院药房配最好。也要遵医嘱，不得自行配药。

（04）禁止在孕期发生两性关系。怀上了就在未来9个月至宝宝出生这段时间里，清静“无为”，休养生息。丈夫应该体谅妻子。

（05）避免接触有毒有害强辐射物质。例如X光， CT等射线类调查。常服社会造成胎儿畸形甚至流产。

（06）尽量少使用对胎儿有影响的药物。

（07）不吃生鱼生肉，这样容易导致寄生虫感染。影响胎儿的发育。虽然生鱼生肉的味道蛮好吃的，但若肚子里有个宝宝就打消这个念头吧。

（08）家中有宠物要做好防疫，不接触宠物。啊想做到万无一失，就把宠物送走吧。

（09）避免剧烈运动。刚怀孕的女子身体娇弱，要好好注意身体，保护好自己。不要让自己太劳累。

特别提示

怀孕初期到深处宝宝这段时间要想着法子让自己开心。在这段孕育宝宝的关键阶段，宝爸也应尽快进入角色。