宝宝睡觉不踏实咋办 小孩睡觉不踏实怎么办

简要回答

宝宝睡觉不踏实，建议宝妈先找到宝宝睡觉不踏实的原因，然后再采取对应的措施解决。在现实生活中宝宝睡觉不踏实，可能是身体不适，像腹痛、感冒、过敏等等情况。不排除有些宝宝是受了刺激，像白天受到惊吓，晚上过度的兴奋。一旦宝妈找到了具体原因之后，对症缓解。

如何解决宝宝睡觉不踏实
宝宝身体不舒服的时候可能会产生腹痛，宝妈可尝试在宝宝的腹部敷上温毛巾，或者是按摩宝宝的腹部，这样能够有效的缓解宝宝的不适。如果宝宝是过敏或者是感冒等等情况，应该及时的带宝宝去医院看医生，并且在医生的指导下，科学合理的治疗。

给宝宝一个相对安静的环境
有些宝宝睡觉不踏实，可能是受到刺激无法入睡，这时候可尝试在宝宝入睡前创造一个相对安静的环境，避免在宝宝睡觉前进行刺激性的活动，如观看过于兴奋的电视节目，或者是玩电子游戏。宝妈在宝宝睡觉之前，可以尝试给宝宝读一些相对轻松的故事，或者是播放一些轻柔的音乐，帮宝宝放松心情。

养成良好的睡觉习惯
平时，需要保持规律的睡眠时间表，让宝宝每天都在相似的时间入睡起床，这样能够培养宝宝良好的睡眠习惯。