如何减轻学生的课业负担？

现在的学生已经基本成为家长眼中学习的机器，恨不得孩子一天到晚都在写作业、都在上辅导班，其实这样对孩子来说并不是最好的选择。家长和老师应该思考如何在保证孩子学习成绩的基础上减轻学生课业负担，这才是孩子美好学生时代来自于父母和老师最大的关爱。

老师可以：

（01）提高上课的效率——课业重无非就是想学生能够学到东西，掌握应该具备的知识和技能。老师如果能有效提高学生在上课期间的学习效率，就可以避免补课、额外作业等一些课业负担。

（02）针对性的布置作业——由于学生对一门课的知识点接受能力不同，老师应该有针对性的布置作业，比如这个孩子数学几何比较弱，可以多布置一些几何方面的习题，而减少其他知识点的作业，这样整体的作业量下来了，孩子的弱项也得到辅助提高了。

（03）选择性的补课——补课是现在学生正常课业外最常见的提升学习成绩的方式，但是这样的方式显得过于笼统。比如明明这个学生数学好，英语差，非要强留下来补数学课，这无形间就加重了这个学生的学业负担。其实老师可以针对性的，对于数学差的学生开展补课，对于英语差的另开设英语补课，这样就有选择性，可以起到减轻课业负担的作用。

（04）不用题海战术——有很多老师在教育学生的时候喜欢用题海战术，一次性给学生布置一大堆作业，量多到就算是一直不停做也要做到夜里11点多，为的就是想让学生通过不停练习提高成绩。其实这样的方法并不实用，不但影响学生的休息时间，还起不到显著的效果。

家长可以：

（01）选择性的报辅导班——报辅导班并不是一种潮流，而是提升孩子学习成绩的一种方法。如果孩子在某一方面的成绩不理想，可以针对性地报一个辅导班，专题解决孩子在这一方面的成绩缺陷，提高成绩。尽可能不要赶潮流，给孩子报一堆辅导班，这样只会降低其他知识的学习效率，增加孩子的学业压力。

（02）鼓励为主教育为辅——一味地教育打骂孩子，只会让孩子产生负面的抵触情绪，无法专心学习。其实家长可以多鼓励鼓励孩子，让孩子找到学习的信心和冲劲，这样能提高孩子的积极性，从某种方面来说，就相当于减轻了孩子的课业负担。

（03）减少额外的附加作业——很多家长为追求孩子学习成绩的提升，会在老师布置作业的基础上给孩子布置额外的附加作业，加强对孩子的习题练习，这就无形中加重了孩子的课业负担。其实大可不必，只要老师的布置的作业有针对性，对孩子薄弱的环节有专项训练即可。

（04）适当带孩子放松，缓解学习压力和负担——所有人都知道劳逸结合的重要性，但是在执行起来就会忽视。其实家长在孩子课业负担较重的时候，可以抽时间带孩子外出逛一逛，放松一下心情，缓解孩子的学习压力和负担。

特别提示

一切要以孩子的学习状态和学习成绩为准，有针对性的练习才能有显著效果。

也不要一味地放任孩子，要张弛有度，奖罚分明才有效果！