如何培养自制力

生活中我们常常会听到有人说：不知道未来在哪，也不早知道自己应该干什么。其实这都是为自己自制力不行找的借口。好的自制力能让你摆脱迷茫，带你抵达你想去的任何地方。今天，小编就来说说如何培养自制力。

操作方法

（01）学会早起每天早起半个小时，利用这半个小时背书或者学习新知识。清晨是人在一天中头脑最清醒，思绪最活跃的时刻，利用好了，你将从中收获良多，并且，早起宣示着一种积极的心态和健康的生活方式。

（02）学会守时守时，在人际交往中是非常重要的！答应的事，拼劲全力也要完成，同他人约定好的时间，一定不能迟到。我们只有自己学会守时，学会要求自己，好运才会对我们守时，如期而至啊。

（03）学会记录在这个信息爆炸的时代，很少有人再愿意去动笔记录什么了。你可以随身带着一个小本子，记录下所有你一闪而过的灵感和你的思考过程，这将对你的表达能力和沟通能力非常有帮助。

（04）学会制定计划天天喊着要努力，实际上却在浑浑噩噩毫无计划的过混日子，这种人随处可见。培养自制力最重要的一步就是制定计划，每天时间的分配，近期目标、远期目标，这些都要有规划。然后每天按照计划做事，过一段时间后，在检查自己的计划合不合理，是否需要调整。

（05）学会提前做准备出门前检查自己东西有没有带齐，不要等到了公司才发现自己落下了什么。职场和生活都是一样的，只有你准备充分了，才能断绝后顾之忧，在前进的道路上一往无前。

（06）学会找准重心一定要找准生活的重心，清楚自己的目标。不要要求自己在每一件事上都胜过别人，这样你的精力就太过分散，反而无法做好任何一件事。我们只要一心一意朝着自己的目标前进，一定就能收获成功。

（07）必要时请人监督我们在刚开始培养自制力时，一个人肯定很难成功，总是忍不住想偷懒。这时，我们就需要找一个人来监督我们，提醒我们该做什么不该做什么，在我们泄气的时候给我们打气。

（08）培养至少一个爱好生活需要调剂品，在忙碌之余，我们可以培养一个能长期享受的爱好，比如画画、弹琴、摄影、写作等等，做自己喜欢做的事，是让你从紧张的工作中抽离，缓解压力的最好的办法。