怎么补水效果最好

如果我们的面部肌肤滋润水嫩，整个脸看起来不但非常精神，而且还很年轻。所以，补水对于肌肤来说，非常重要。那么怎么补水效果最好呢？

操作方法

（01）充分饮水有最直接的补水效果饮水就是给机体内部补充水分，饮足够量的水不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，帮助有效清理胃肠道，促进体内有毒物质的排出。同时，还降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽。所以，每天至少要喝8大杯水。如果外出的话，最好随身携带一瓶矿泉水。

（02）多吃补水护肤型食物也很关键要想有效补水，身体内部的调理也很关键。光喝水滋润皮肤还不够，一些补水护肤型的食物更应该多吃，比如，蜂蜜可以有效补充人体水分，防止干燥；香油中含有近70%的维生素E，能帮助肌肤对抗自由基、紫外线的伤害，使肌肤滋润有弹性，等等。

（03）清洁肌肤是有效补水的基础早晨洁面时可以采用温和型洁面乳，这种洁面乳虽然清洁力并不很强，但是性质温和，非常适合刚刚睡醒的肌肤。而晚上就得用清洁力稍微强的一点的洁面乳，因为经过一天，脸部的灰尘之类的脏物比较多。洁面时，一定要用温水洗脸，而且洁面后要注意及时补水，清洁的肌肤会很容易吸收水分，这样才能让皮肤水嫩嫩的。

（04）做好保湿就是有效充补水分在给肌肤补水后，还要做好保湿工作，选择具高保湿效果的护肤用品，帮助肌肤留住水分。补水是直接给肌肤角质层细胞补充所需要的水分，让肌肤保持水嫩的状态，而保湿则是防止肌肤水分的蒸发，在滋润肌肤的同时，增强肌肤湿润度。最佳的保湿，是肌肤与补水产品的良性互动。

（05）喷雾柔肤水能快速补充水分有些MM会在脸部干燥的时候，会往脸上喷些纯净水，这种方法虽然可以使肌肤在短时间内有滋润的感觉，但是普通的水滴在皮肤是不容易被吸收的，相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。所以，正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水，这样不仅可保持肌肤润泽，更可以清新提神。

（06）使用面霜能快速改善肌肤干燥皮肤特别干的时候连粘稠的水乳都满足不了皮肤的需求，那这时候就是霜状护肤品登场的时候了，霜状的属于大分子护肤品了，可以及时锁住皮肤的水分，防止皮肤水分溜走。

（07）使用面膜强化补水效果定期做补水面膜，一周两次或者三次，不要太多次，皮肤会吸收不了。通过补水型面膜，可以给肌肤强力补水，使肌肤光洁亮丽，有效滋养皮肤。

（08）去角质可以帮助水分吸收脸部皮肤的角质层较薄，但不代表不需要去角质，可以每周使用一次颗粒细小，质地温和的面部专用去角质乳进行面部去角质护理，以帮助皮肤更好的吸收护肤品。

（09）精油泡浴有助于吸收水分不仅要做好面部肌肤的补水工作，身体的皮肤也要做好保湿工作，每星期进行一到两次的精油泡浴，使用可以滋润皮肤的芳香精油泡澡并按摩全身皮肤，有助于肌肤保持水润嫩滑的状态。

（10）矿泉水面膜能有效补充水分矿泉水富含各种矿物质和微量元素，这些多事是皮肤最需要的，可以用面膜智浸泡后，敷在脸上15-20分钟，如果感觉缺水严重，一天多做几次都没问题。

（11）充分的防晒有助于肌肤补水无论春夏秋冬阴雨晴缺，防晒都是我们阻挡紫外线的好帮手。防晒不仅能为我们防紫外线，还可以为我们的皮肤营造一层保护膜，阻隔外界灰尘以及一些电子产品的辐射对皮肤的侵害。MM们日常可以选择一些度数较低的防晒，既不会对肌肤造成负担，又能防紫外线。