防晒霜要这么用最有效

这几天的夏日高温让人待在空调房里就挪不动脚，偏偏工作需要经常要外出，烈日暴晒，太阳又毒又辣，要不是我防晒工作做的好，什么晒斑，黑一两个色号这种肯定是不可避免的。梦想还是要有的，砖也还是要搬的，但爱美之心的重中之重--防晒，是真的一点也不能落下的。下面我敲黑板划重点，给各位同样奔波于职场的美少女战士们一些我的防晒分享吧。

操作方法

（01）1. 正确的认识防晒霜的防晒能力我身边很多女性朋友觉得防晒都差不多，都是防紫外线的，区别在于使用感觉，油不油，会不会堵毛孔。其实这里面隐藏了一个很大的误区。我查阅了很多防晒的相关资料，其实所谓的防紫外线，就是防UVA和UVB，因为紫外线= UVA+UVB+UVC，其中UVC在阳光穿透大气层中被臭氧层吸收，因此防晒关键对抗UVA 和UVB。UVA会导致皮肤晒黑晒老，可以穿透皮肤表层，深入真皮组织破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等，令皮肤松弛产生皱纹，更能加速黑色素形成，促使皮肤晒黑。PA+字样表示产品防护UVA的能力，加号越多表示能力越强。而UVB 会导致皮肤在短时间内晒伤晒红（对一般人来说20分钟），市面上大多数防晒都是UVB型的， SPF是UVB防护能力的指数，SPF 30= 15分钟 x 30倍 =450 分钟，就是防止晒伤晒红的时间约7个半小时，但一般因为室内室外的活动时间不同再加上每天紫外线的系数不同，所以实际保护时间会缩短，这就是为什么使用低SPF倍数的防晒要补防晒。在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因。 市面上的防晒种类其实非常多，尤其大多数都是UVB型的，因此选择一款具备抵御UVB和UVA 的防晒霜才能真正对皮肤起到保护作用，敲黑板！

（02）2. 防晒一年四季都需要涂，秋冬季节也能懈怠很多人都认为只有在夏天或者是强烈日晒时才需要涂防晒，但其实即使是阴雨天或者秋冬季，虽然阳光看起来不那么强烈，但紫外线辐射依然存在，因此一年四季都应该用防晒。特别需要注意的是，尽管在阴天UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层，所以千万不要觉得阴天紫外线就不存在了。撑伞、戴帽子、穿长袖衣服虽然都能遮挡阳光，但无法隔离紫外线。

（03）3. 防晒霜如果涂抹不够量其实就跟没抹一样防晒霜一次需要涂抹的量是你涂抹面霜的量的两倍，差不多1元硬币那么多。身边很多朋友都觉得防晒霜很厚重，每次都随便抹一点，要知道一定要涂抹足量防晒霜才能给皮肤起到抵御紫外线的作用，否则就是白涂了。这也就是为什么彩妆产品，bb霜，隔离霜，粉底液他们自带的防晒值其实起不了多少防晒作用，因为每次上底妆的量有限，仔细想想，那么一点底妆里的防晒含量又能有多少？所以不能完全依赖带防晒的底妆产品，虽然使用上感觉防晒底妆二合一，但纯粹就是涂了当作心理安慰

（04）4.使用防晒霜的顺序和手法防晒霜是护肤步骤的最后一步，我的护肤顺序是：水，眼霜/精华，日霜，防晒，或者直接使用具有保湿滋润功效的多效合一防晒乳来代替日霜和防晒 ，这样可以大大地节约早上的护肤时间和省去麻烦的护肤步骤。然后等三五分钟后再开始上底妆。涂抹防晒的手法要轻柔，千万不要使劲在脸上来回揉搓，要知道肌肤经不起这样的摧残。我的使用方法是挤适量的防晒霜于掌心，然后双手合十轻轻搓几下后按压至全脸，然后用三个指腹以适当的力度把防晒霜推抹开，一边推一边轻拍至服帖吸收。

（05）5. 挑选适合自己肤质的防晒以及考虑自己的防晒诉求在挑选防晒霜时我主要考虑的是我的肤质以及皮肤诉求，我是混合型肤质，T区较油，地标是南方，因为我上班会化淡妆，所以我不喜欢涂抹之后会泛白的防晒霜，所以我不考虑物理防晒，因为大多物理防晒含有氧化锌和二氧化钛，是造成泛白的主要原因。因为我肌肤会出油，所以防晒霜的质地要轻薄，并且具有一定的保湿效果，这样后续上妆会比较服帖，坐空调间工作也不容易皮肤干起皮，出现外油内干的情况。另外最好能较长时间防晒这样省去了我上妆后中途需要补防晒的麻烦，最重要的一点，是要具备抵御UVA和UVB的功效，这样才能全面防止晒伤晒红还有晒黑晒老。综合以上考虑我陆续入手了几支防晒，下面是我使用过一段时间后的感受，可以供大家参考：Ultrasun SPF50+,  50ml，瑞士品牌，抵抗UVA和UVB含有特殊抗氧化成分，帮助肌肤抵抗光老化质地像面霜一样，透气不油腻，延展性好，一天涂抹一遍就够了有点自带润色效果（我个人是比较喜欢无色的），物理化学双结合，适合油肌，痘痘肌，混合肌真空泵头设计，里面封了层蜡，挤的时候能够隔绝空气Pure Shade SPF 50+, 80ml，新西兰品牌，抵抗UVA和UVB含有新西兰奇异果，圣诞花，麦努卡蜂蜜等有机植物精华，具有保湿提亮美白的功效这个是我所有防晒里面最喜欢的一支，因为它具有保湿提亮防晒多效合一的功能，可以当作防晒日霜使用，现在夏天我不想在脸上抹太多层东西，所以早上就用健康水，精华，然后就抹它。适合所以肤质和敏感肌它的质地跟Ultrasun一样像面霜，延展性也很好，完全不油腻，皮肤也很透气，一整天下来皮肤很润。另外新西兰因为紫外线系数高导致成为皮肤癌患病率最高的国家，所以购买新西兰制造的防晒霜我是很放心的。它是真空按压设计，保证瓶子里防晒霜不接触空气不氧化，也不容易滋生细菌，用完了瓶子里也没有残留CPB SPF 50+, 日本品牌，抵抗UVA和UVB粉色霜状质地，不闷不油，不泛白，也很滋润，但是不提亮肤色。但是对比具有植物精华的Pure Shade来说，它属于一款性能较单一的高端防晒，价格有点肉疼，性价比不高，所以暂不考虑回购黛珂 SPF 50+, 日本品牌，抵抗UVA和UVB纯化学防晒，乳液质地，流动性强所以很好推，味道是香皂味道，整体使用感觉不错除了有时候会有搓泥的情况，这款含酒精