5大神奇绿茶减肥法 让你越喝越瘦

绿茶内所含茶酚具有超效的减肥功效，但光喝茶还不够，必须配以佐料，帮助它发挥更大的减肥功力。下面，小编就为大家介绍5种神奇的喝茶减肥法，保证让你越喝越瘦。

操作方法

（01）瘦身茶方一： 绿茶粉、薏苡各适量。用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。功用： 可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

（02）瘦身茶方二：绿茶粉2公克、荷叶3钱。用法： 以沸水冲泡，即可当饮料喝。功用： 对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

（03）瘦身茶方三： 绿茶粉6公克、山楂5钱。用法： 加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

（04）瘦身茶方四：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。功用： 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

（05）瘦身茶方五： 绿茶1公克、大黄半钱。用法： 用沸腾开水冲泡即可饮用。功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。

特别提示

1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。<br/>2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉<br/>3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。<br/>4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包)，用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。<br/>功效：消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，兼具美白功效。