月经期长痘痘的原因有哪些？

有时候平时不长痘痘的人，在月经期间却会狂长。下面，我们来看看月经期间长痘痘有哪些原因吧。

操作方法

（01）雌性激素降低在月经期间雌性激素突然降低，导致情绪低落，身体的抵抗能力较差，因此会导致皮肤出现油光满面等现象，如果不及时护理皮肤，就会长痘痘。

（02）抵抗力差在月经期间人体的抵抗力会降低，因此平时要注意保暖，避免着凉感冒。

（03）饮食不当在月经期间保持阴部卫生干净，不要吃辛辣刺激性的食物。饮食尽量清淡些，多吃蔬菜和水果，这样痘痘自然会消失了。

（04）水分不足在月经期间皮肤容易出油，导致缺水现象，因此平时应加强保湿补水等工作。

（05）睡眠质量差在月经期间可能会由于紧张、肚子疼等原因，导致睡眠质量差，进而产生痘痘。