几天洗一次头发最健康

头发到底要多久洗一次，很多女生心里应该都会有这个疑惑。中医说每个星期洗三到四次，西医又说隔一天要洗一次。洗头不能太少，洗太少不仅有碍观瞻而且容易滋生细菌；也不能洗太多，头发洗多了容易损伤到头皮天然的保护膜，造成脱发，发干等问题。那么，到底要多久洗一次头发呢？事实上，多久洗一次头发，这个应该依据每个人的发质不同而做出不同的选择。

操作方法

（01）油性头发：应该每天洗一次，因为油性发质容易分泌过多油脂，不勤洗的话很容易发痒发臭、滋生细菌。

（02）中性头发：两天洗一次就可以。中性发质油脂分泌得刚刚好，正好足以保护我们的头发而且不会显得太油腻。如果头发没有脏的话，隔一天洗一次也是够的。

（03）干性头发：一周洗三次即可。干性发质油脂腺体不发达，保护头发的油脂分泌过少，洗太多很可能会造成头发干燥，分叉，甚至脱发等问题，因此一周三次到四次即可。

（04）但是以上分类只是基本理论上的一种分类。到底多久洗一次头发还要具体情况具体分析。比如你的工作实在户外，头发经常直接接触灰尘、沙土等，拿需要洗的次数也需要多一些

（05）另外，季节不同，洗头发的间隔时间也应该不同。夏天，头发的油脂分泌普遍比较旺盛，那么各个发质的人群应该相应得增加洗发次数；而冬天气候干燥，油脂分泌减少，则应该视自己的具体情况相应减少洗发次数