阳痿怎么自己恢复

阳痿是生活中比较常见的一种男性性功能障碍疾病，一旦发现患病就应该积极的治疗，那么在治疗的同时应该如何自我保健呢?下面为大家介绍阳痿自我治疗保健方法，供大家了解。

操作方法

（01）对于勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，即可自然恢复勃起功能。

（02）采用圆紧口型避孕套，可以压迫根部皮下组织中的静脉回流，使前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，勃起力和坚硬度也会增大。

（03）对于有晨勃现象的人，利用自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

（04）进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

（05）可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强勃起能力，所以多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。