女性一个月来两次月经正常吗

月经是指从指从青春期开始，子宫底部和体部的内膜功能层子卵巢分泌的激素作用下，开始出现周期性变化，即每28天左右发生一次内膜剥脱出血、增生、修复过程，称为月经周期。月经周期在21─35天都属于正常的范围，有些人的月经周期不是那么规律，对女性朋友有什么影响呢？一起来看看吧。

操作方法

（01）如果你的月经周期本来就短，加上经期持续时间不长，就可能导致月初和月末都来月经，这就出现了一个月两次月经的现象。如果你的月经周期一直都是21天左右且月经规律，就说明月经是正常的，只是碰巧赶上了月初和月末，时间上给人不正常的错觉，无需太在意。

（02）一段时间的情绪不稳定，压力大、焦虑等也可能导致月经紊乱。吃了太多生冷的食物也可能刺激月经不规律生成，这些就是生理上的紊乱，只要平时注意缓解压力加上注意饮食就能恢复。建议月经来临前一周不要干重体力活动，不要在经期接触冷水，多吃补铁和生血的食物，如：牛肉、猪肝、血旺、红糖、桂圆、红枣等。

（03）如果你的月经周期在28天左右，一个月出现两次月经就是不正常的现象了。导致这种现象可能是月经不调，建议你找一个老中医开一些活血化瘀、暖宫的中药进行针对性调理。

（04）异常的月经周期也可能说明你的身体出现了相关方面的疾病，如：子宫内膜炎、子宫肌瘤等。建议您到医院去做完整的身体检查，采取科学的治疗手段。最后祝你身体健康！

特别提示

如果发现身体有任何的异常情况，应该立即到医院就诊，切不要因为拖延而耽误了治疗的最好时机。最后，祝大家都身体健康，天天开心！