崴脚的几种方法和经验

本文介绍崴脚的方法和，对于有可能出现崴脚的场合可以做出很多避免不必要的措施和保护方法。

操作方法

（01）1.第一种崴脚的方式是高跟鞋，穿上这种鞋子容易在急忙忙的状态下，脚底的重心失去平衡而崴脚。

（02）2.第二种崴脚的方式就是打篮球被撞击失去身体平衡，或者跳过高下落时着地点没踩正，如下图所示。

（03）3.第三种崴脚的方式就是下楼梯或者下楼道时因不小心或者太着急而踩错台阶导致身体重心失去平衡。

（04）4.第四种崴脚的方式就是走在路上不小心踩到石头或者地面突起的部分，也会失去重心平衡。

（05）5.第五种崴脚的方式就是在拥挤的公交车上上下车时被别人绊倒，如下图所示。

（06）6.第六种崴脚的方式就是自身的原因，自己脚部如果韧带的韧性不好也容易崴脚，这个就要去正规医院做定期保养了。

特别提示

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