什么是清醒催眠？怎样才算清醒催眠？

现在年轻人因为压力太大，常常会看心理医生，选择催眠，那到底什么是清醒催眠？怎样才算清醒催眠？小编就给大家介绍一下吧。

操作方法

（01）催眠是直接引导在人潜意识上的，催眠状态不是无意识的睡眠状态，而是一种能够让外来的暗示越过意识，直接通过潜意识引发行动的精神状态。

（02）催眠师通过语言将被催眠者引导至潜意识开放的状态下，将可以帮助被催眠者达成改变的观念植入于他的潜意识，以达到帮助被催眠者改变行为习惯、解决心理问题的目的。

（03）而小编给大家介绍一下清醒催眠之一:让目标把重心放在一条腿上，你握住他的手，让他凝视你的眼睛，心中想“我无法弯曲这条腿”。然后蹲下用另只手沿着他承受体重的的那条腿上下移动，关节处来回移动，一边重复一边用肯定的口吻说“现在你发现腿越来越僵硬......越来越僵硬...僵硬到你无法弯曲他。就算你迈开步子走路，这条腿依旧也会保持僵硬！”说到最后一句的时候你要起身继续盯着他的眼睛，并拉动他的手腕，让他向你走来，此时他的腿会保持僵硬状态。

（04）在电影《催眠大师》中就有提到，其实催眠无处不在，在神经语言程序(NLP)的影响之下，沟通的过程都被定义为催眠的过程，而达到的结果就是催眠的结果。但是实际催眠并没有电影那样。