男人腰酸怎么办? 趣知站 医疗健康 2.7W 大中小设置文字大小 有些男生会出现腰酸的症状,今天来给大家说说该如何缓解这种症状? 操作方法 01 应适当的食物一些具有补肾作用的食物,如韭菜,羊肉,山药等,可以很好的帮助缓解腰酸的症状。 02 应进行适当的体育运动,如经常做扭腰动作,骑自行车等。 03 应尽量的减轻一下工作量,不要太过劳累。 04 应保证作息时间的规律性,不要长期熬夜,不要昼夜颠倒。 TAG标签:腰酸 男人 #