治疗口臭的方法有哪些？

现实生活中，其实有很多的人都有口臭的问题，不过口臭自己根本都闻不到，而如果跟别人亲密接触或者是距离比较近对话的时候，对方就会闻到这种口腔的味道，如果有口臭的问题不论是在工作中，还是在生活中其实都会引起很大的尴尬，那么治疗口臭的方法有哪些呢？

操作方法

（01）坚持半年洗一次牙，虽然说很多人都知道，每天应该认真的刷牙漱口，这些日常基本的卫生，但是关于洗牙可能好多人都不是很在意，其实想要治疗口臭，最好是能够坚持每半年洗一次牙，这样就能够将牙齿中的牙菌斑和牙石清除掉，而且还能够防止引起牙龈炎、牙周炎。

（02）一天至少两次口腔清洁，早晨跟晚上的时候，最好是能够全面的刷牙，尤其是晚上刷牙之后，最好是不要再吃任何的东西，而且刷牙的时候一定要将牙膏打成泡沫之后，在口里面尽量的多停留一会儿，这样能够很好的起到抑菌的效果。

（03）经常用牙刷刷舌头，很多人刷牙的时候往往只是习惯了刷牙齿，却并没有注意舌头，其实在刷完牙之后应该用牙挺刷一下舌头表面的舌苔，或者是蘸着小苏打刷舌头，这样能够很快的去除残留在口腔，喉咙以及胃部的有毒酸性物质，从而就不会导致口腔出现口臭的问题。

（04）多喝酸奶，想要治疗口臭那么应该坚持每天喝一点酸奶，因为酸奶这种食物能够降低口腔中的硫化氢含量，而这种成分正好是口腔里面出现口出问题的罪魁祸首，所以使用天然的酸奶来起到杀菌的效果非常明显。

（05）经常咀嚼香芹，将芹菜放在口中慢慢的咀嚼，这样能够很好的消除口腔中的异味，尤其是有一些男性朋友喜欢抽烟，往往嘴里面会有浓厚的烟味，如果能够咀嚼一点香芹，就能够去除掉，当然也可以吃一点薄荷之类的。

（06）多吃富含维生素的水果，在吃饭之余可以适当的多选择吃一些富含维生素的水果，因为这一类的水果能够很好的补充我们身体所需要的维生素，而且有利于避免出现口腔口臭的问题。

（07）经常含一点茶叶，如果感觉自己的口腔味道比较浓重，那么可以在口里面放上几片茶叶，然后含几分钟之后取出来，在嘴巴里面含茶叶能够很好的去除口腔里面的异味，具有很好的改善效果。

（08）多喝水，现在很多的人其实由于工作生活比较忙碌，往往都不喜欢经常饮水，其实想要减轻口臭问题可以适当的每天多喝水，这样就能够保持口腔的湿润，很多情况下嘴里面出现异味，往往都是由于比较干引起的。