医疗健康

操作方法（01）日常生活中，很多人被各种原因造成的黑色素沉着斑点而苦恼，黑色素沉着不仅影响美观，还对身体存在一定的潜在危害，有些人因对黑色素沉着不了解，导致黑色素沉着并发症的发生。脸上黑色素沉着的原因是由于人体肌肤每...

对于很多喜欢喜欢足球的朋友来讲，经常踢的比赛是小场足球赛。往往都是许多喜欢足球的朋友们凑上数，找个场地来场比赛。在小场足球赛中由于场地和球门较小，所以经常不设守门员，都是由中后卫兼职守门员防守和发球门球。而作...

核心提示：手癣是一种较为常见的以中青年为高发人群的疾病，由真菌感染引起，可致手部瘙痒、疼痛。手癣分为鳞屑型、角化过度型、水疱型三种。鳞屑型位于掌心、指侧，大小不等，伴有痒感，可单手发生，也可双手发生或者向手背及甲部...

脚上长鸡眼怎么办?治疗鸡眼最好的办法是什么?走路太多，穿的鞋太硬、不舒适，都容易长鸡眼。鸡眼是因遭受外力压迫或摩擦而出现的圆锥形角质异物，压迫末梢神经，让人走路时感觉锐痛。治疗鸡眼，首先要尽量减少皮肤的压迫和摩擦...

当手指甲的模样和颜色出现异常时，你一定要提高警惕了，很可能是我们的身体健康出现了问题。有的时候我们的指甲看起来很健康，但实际上它们已经被病魔侵袭了。如果发现问题，一定要及时治疗。操作方法（01）【指甲分离症】指甲或...

有写女性怀孕后不多久总感觉到下体阵阵瘙痒。孕妇私处痒怎么办?澄海东门医院妇科专家指出，当孕妇感觉到下体瘙痒时请先观察白带，若呈豆渣状或凝乳状时，则考虑是霉菌性阴道炎，轻微瘙痒者可用苏打粉溶于温水中坐盆5~6天，若无...

阿胶是以驴皮为原料，经煎煮、浓缩等50多道工序炼制而成的固体胶块，具有补血滋阴，润燥止血的功效，与人参、鹿茸并称为“中药三宝”。近年来随着阿胶滋补养颜，抵抗亚健康，提高免疫力等功效被广泛认知，阿胶更是风靡大江南北，市场...

鼻炎是一个对比常常见的疾病，有鼻炎的人都知道，鼻炎反反复复老是很难好，那么咱们有了鼻炎怎么办才好呢?操作方法（01）中药办法中药办法医治鼻炎是比较多见的一种办法，运用的时候比较便利，有鼻炎的是能够试试。使用剂，每日喷3-4...

跳绳是体育教学中最普通的一件体育器材之一，如果能巧妙的运用，不仅能调动学生的活动积极性，而且对学生身体的发展，有着不可估量的作用。步骤/方法（01）蜈蚣爬学生分为四组，每组按纵队站好，每人一根跳绳，排头除外。后面的同学把...

如何正确的找到胆经？胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。操作方法（01）敲胆经瘦腿正确...

女性尖锐湿尤多发部位为外阴、阴道、宫颈、肛周，常见两个部位同时发生，常累及从宫颈到肛门所有鳞状上皮覆盖区域的多个部位，呈多中心病变，严重者可累及宫腔。操作方法（01）一、本病多见于性生活活跃的青年男女。有不洁性生活...

B超检查是超声波检查的一种，是一种非手术的诊断性检查，它主要针对宫颈、子宫以及附件，相对于常规妇科检查来说是更进一步的检查，也是常规妇科检查的一个必选内容。操作方法（01）饮水1000ml左右在检查前半小时至1小时需要饮水...

静坐冥想练习方法步骤/方法（01）以舒适的姿势坐定传统的姿势是盘腿而坐，也可采取仰卧、坐在直背的椅子上。（02）挺直脊背就好像自己的头发被一根绳子吊在天花板上一样。（03）用鼻子深呼吸，让肺部充满空气，腹部和整胸腔因而扩张然...

在当下的医疗环境，看病难，开药难，老百姓都感同身受。特别慢病复查的时候开个药，都要在繁琐的挂号、问诊、各种检查以后才能开药取药，没几个小时都完不成。最近刚发现了一个很实用的工具，可以让看病流程更简单更快捷。在此给...

现在生活中肾虚的患者不乏其人，身体如果感觉不舒适，就会把所有的原因推到劳累惹的祸，以为休息休息就会好，要知道累也容易累出病。如何在家轻松的检查自己的身体健康，如何自测肾功能？符合的情况记录“是”（01）1、在一杯清水中...

腺样体肥大是儿童常见病，如果孩子晚上睡觉张口呼吸，发出阵阵鼾声，极有可能是腺样体肥大在作怪，腺样体肥大会影响正常呼吸，或可引起大脑缺氧，家长朋友对此要提高警惕，及时带孩子去医院检查腺样体，以免引发一系列并发症。形成（01...

如何快速美白牙齿?你是不是有牙齿发黄怎么刷都刷不干净的困扰，又没有打算去洗牙，接下来教你几招快速有效美白牙齿的方法，赶紧看过来吧。操作方法（01）方法1：陈醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐...

妇科检查是一项很普通的检查，主要是检查阴道、子宫颈和子宫、输卵管、卵巢及宫旁组织和骨盆腔内壁的情况。主要作用是对一些妇科疾病作出早期诊断、预防以及早期治疗。妇科检查内容（01）1、白带常规检查：检测各种病原微生...

骨盆出现前倾或者后凸臀，都会令腹肌衰弱，加上平时姿势不正确，骨盆无法直立，相反会向前倾，令臀部过度后移突出。另外孕妇产后由于腹部在生育过程中过度伸张，骨盆被撑大撑宽或分离，造成100%腹部松弛和胯部增宽，都需要进行骨盆矫...

操作方法（0102）偏头痛是临床上常见的头痛类型之一。以反复发作性的头痛为特点，发作间歇期正常。根据头痛发作前有无先兆症状，可将偏头痛主要分为先兆的偏头痛（典型偏头痛）和没有先兆的偏头痛（普通型偏头痛或单纯性偏头痛）两种...

股骨头坏死有哪些症状？小编因为肾病吃激素，也有过这样的感觉。那么到底会有什么感觉呢操作方法（01）股骨头坏死有哪些症状一：首先最明显的就是疼。有哪些地方呢。常见的是大腿根部，膝盖。还有腰。（02）股骨头坏死有哪些症状二：不...

肛门瘙痒是什么原因引起的?肛门有点痒，虽然是小问题，却可能潜藏着大危害，尤其是患上肛肠疾病的患者，更是要当心。那么，肛门有点痒是什么原因引起的呢?操作方法（01）1、药物过敏：有些人体质不好需要长期服用药物，但这类药物又副...

时光如梭，每个人都怕岁月在自己的脸上留下痕迹，长皱纹是年轻人很惧怕的东西，但是每个人都会经历这个阶段，皱纹的形成和许多因素有关，皮肤缺少水分、精神因素、营养物质缺乏都是皱纹形成的原因，因此生活中注意调理，可以预防和...

操作方法（01）由于美瞳镜片的色彩涂层镶嵌在镜片中间，比隐形眼镜多一层，相对而言它的厚度也增加，这样使得美瞳镜片的氧传导性(Dk/L)降低。（02）要想让美瞳隐形眼镜不伤害眼睛，并不是取决于品牌，而是我们自己的配戴方式。掌握正确...

洁牙作为一种口腔保健方式，现在已经得到很多人的重视，一年两次洁牙不仅能够预防各类口腔疾病，还能让牙齿显得干净，还原牙齿本色。洁牙一次一般只需要四十分钟到一个小时，非常方便。那么洁牙的过程是什么样的，根据个人经历为...