脾虚宝宝，怎样小儿按摩调理

脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。脾虚宝宝，怎样小儿按摩调理

步骤/方法

（01）捏脊：让小儿趴在床上，沿小儿脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。

（02）推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，父母可用拇指顺时针方向旋转按摩。

（03）揉板门：板门在大鱼际隆起处，父母可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。

（04）补大肠：推食指的侧面，方向由指尖到手掌。

（05）按劳宫：顺时针按摩手心的劳宫穴。

（06）按足三里：顺时针按摩足三里3分钟。

（07）摩腹：先搓热手掌，然后顺时针给小儿慢慢按摩腹部。

特别提示

还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。

家长给脾虚小儿吃杂粮可采取多种方法，如在大米中加小米或豆类；做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉；将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接受。