阴茎正常多长

男性阴茎的大小长短都是我们现在社会当中熟男熟女比较喜欢讨论的话题。尤其是对于我们男性朋友来说，我们阴茎的大小跟我们的性生活质量是有很大的关系的。尤其是现在很多男性朋友都会对自己的阴茎长度不够满意。

操作方法

（01）其实我觉得我们男性朋友不要太过于纠结自己阴茎的长度，或者是大小的问题。只要不会影响到我们正常的性生活就可以了。正确的来说，我们男性朋友的阴茎在没有勃起的状态下长度在6.9到9.4cm，如果勃起的时候在11到16cm，这都是属于正常的。

（02）男性阴茎的长短粗细，与自身的发育，种族遗传因素都有着关系，个体的差异的原因，每个人的长度都是不一样的，所以，从您的年龄和阴茎的长度来看，是属于正常的范围目前没有什么特效的药物可以让它变得更长更粗，因为在二十岁以后，阴茎基本上就已经停止发育了，没有再生长的可能性。

（03）男性朋友在日常生活当中一定要多爱护，跟保护好自己的生殖器。这些也是很重要的。比如说要保持阴茎的清洁干爽，内裤最好穿棉质的。还有最重要的一点，就是千万不要去手淫，因为经常性的手淫会对阴茎造成很严重的伤害。

（04）其实虽然能有一个美好的性生活很重要。但是比起性生活来说，更注重的是夫妻双方的感情。只要在生活当中多去爱对方一点多为对方考虑一些这才是最好的。

特别提示

男性朋友在日常生活当中都是一些对身体有帮助的食物。少吃油辣刺激性的食物，多去锻炼自己的身体。经常性的做一些有氧运动。才是最重要的。