牛奶怎么喝才可以丰胸

牛奶是我们生活中最为常见的营养饮料之一，许多人平时都是非常喜欢喝牛奶的，尤其是不少女性都很爱牛奶，那么，喝牛奶有丰胸效果吗？牛奶怎么喝才可以丰胸呢？

操作方法

（01）牛奶本身丰胸效果并不十分明显牛奶是“最接近完美的食品”，人称“白色血液”，不仅营养丰富，而且很容易被人体吸收，喝牛奶的好处很多，有生津止渴、滋润肠道、通便清热、补虚健脾、美容养颜等功效，但是说到丰胸，则效果就比较一般了。

（02）搭配这些食物后牛奶丰胸效果超强牛奶中富含乳清蛋白和钙，这两种物质都能提高新陈代谢，促进腹部脂肪燃烧。牛奶中还含有较多的B族维生素，而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，如果再能搭配木瓜、花生、红枣、银耳、麦片等食物，那么就会有很好的丰胸效果了。

（03）牛奶+木瓜将木瓜去皮后切成小块，放入果汁机中，然后加入鲜奶和适量糖，搅拌均匀即可。木瓜牛奶做好后最好尽快饮用，这样口感最好。木瓜牛奶不仅口感好，更能丰胸养颜，木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，搭配牛奶中的维生素B，有较好的丰胸效果，另外，木瓜中还含有大量的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，而牛奶中含有大量的维生素A和乳清，两者互相作用，能使皮肤更加白皙滋润。

（04）牛奶+酪梨酪梨半个，挖出果肉后加入适量鲜奶和核桃，搅打成汁，调入少许蜂蜜，即可饮用。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

（05）牛奶+核桃。将核桃仁和黑芝麻放在一起磨碎，加入牛奶和豆浆一起煮开既可饮用。核桃牛奶中含有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还能滋养肌肤。核桃能养颜补气血，能刺激乳腺的丰隆，而黑芝麻和豆浆富含维生素E，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房发育。

（06）牛奶+花生 将适量银耳、枸杞、花生洗干净后放入锅中，加入少量水，炖至软烂时倒入牛奶和冰糖，一直煮到冰糖溶化即可。花生牛奶滋味醇厚，营养丰富，有益气养血的功效，可促使乳房丰盈漂亮。

（07）牛奶+红枣红枣洗净后，去核，枣肉切碎，加入豆浆机中，然后倒入适量牛奶和少许水，启动豆浆机，等豆浆机工作结束就可以饮用了。红枣牛奶枣香浓郁，红枣自古就是补血益气的佳品，而气血足则胸部丰满挺拔。

（08）牛奶+麦片将适量牛奶和麦片放入锅中，小火烧煮，一边煮一边用勺子轻轻搅拌，以免粘锅，当麦片渐渐膨胀起来时，就可以关火了，适当调入少许蜂蜜就可以食用了。燕麦牛奶口感醇香，其中燕麦含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维和多种维生素，能促进胸腺发育，进而具有较好的丰胸功效。

（09）牛奶+嫩母鸡 鸡肉清洗干净后，剁成小块，汆水后捞出放入砂锅中，放入牛奶和适量姜片，大火烧开后转小火2个小时左右，当鸡肉软烂时加入适量盐调味即可食用。母鸡营养丰富，有健脾胃、强筋骨等功效，而牛奶能清热解毒、润泽肌肤，牛奶嫩鸡汤女性朋友可以经常饮用，能调经活血、丰胸嫩肤。