血脂高的人吃什么好
血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块（就是我们常说的“动脉粥样硬化”）这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。高血脂吃什么食物好呢？请往下看吧。
操作方法
（01）每天的烹油量为20克，选择含不饱和脂肪酸的橄榄油，茶油。
（02）多吃木耳可以有助于降低血脂。
（03）喝菊花茶也对降低血脂有帮助噢。
（04）吃山楂对高血脂的患者也是很有帮助噢。
（05）高纤维的食物：如紫菜。
