发烧怎么办

发烧既体温高于正常值。正常人体温在一个狭小范围内有所波动，如口温波动在36.0～37℃之间，以凌晨0～4时最低，下午5～7时最高，差异在正负1℃左右。口腔温度在37.3℃以上，直肠内温度在37.6℃以上，腋窝温度在37.2以上即称为发热。

操作方法

（01）可用冷毛巾或者冰块敷于额头处。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

（02）多喝水，多生成的尿液和汗液也可以带走大量的热，还可以补充高热损失的水分。

（03）通过擦拭身体来达到降温效果，尤其一些体温较高的部位，体温将蒸发这些水分，有助于散热。

（04）开窗通风，新鲜空气可稀释细菌浓度，带走体表热量，既降温又可以避免传染，加重病情。

（05）注意衣着适量，室内发热不宜穿得太多，影响散热加重病情。

（06）适当服用镇痛药，如果你的高烧使用上述措施仍无法降温，你就需要借助药物了，如阿司匹林。但是18岁以下的少年儿童需要在医生建议下服用，所以如果烧得很厉害还是提倡大家立即去医院就诊，不要盲目用药了事，引发不必要的危害。

（07）日常生活中，勤加锻炼，多食水果蔬菜，能够提高身体抵抗力，减少生病。

（08）家中常备预防感冒的药物，在感冒高发季节，可以提前服用预防。

特别提示

有一些发烧发热可能是由于其他疾病引起，如果感到身体极度不适，请立即就医。