掉发的健康范围是什么？为什么？

有头发的人天天都会掉发，那么掉发的健康范围是什么？为什么？这里，小编给大家介绍一下。

操作方法

（01）人一根头发的寿命最长是7年，所以头发总是会掉的还会从新长发。因为头发也有自己的代谢规律，正常的脱发是生理性脱发。

（02）正常情况下，普通人每天都会有50-100根左右的头发脱落，如果营养跟不上或者精神压力太大掉的头发就比较多。

（03）头发掉的比较多的原因有很多，其中有油脂分泌过多、生活饮食不正常比如熬夜等、血液循环不良还有一些用药过度或者内科疾病等都会导致脱发严重。

（04）为了防止过度脱发，生活上可以多吃黑芝麻、核桃、黑豆汤等继续头发生长的食物，养成良好的生活习惯。不要频繁的染发烫发，选择适合自己的洗发水并且清理彻底。梳头发最好使用木梳并且早晚梳头促进血液循环增加头发的营养等。