电脑族容易患的病症有哪些？如何治疗？

现在是移动互联网高速发展的时代，而电脑也日益成为了我们生活工作之中的重要工具，几乎没有人能离开电脑，确实电脑给我们生活带来诸多便利，然而也出现了很多跟电脑相关的病症，对这些病症我们要如何治疗呢？

操作方法

（01）颈椎病，现在很多的上班族由于工作压力比较大，上班之后总是长期保持一个姿势坐在电脑前，几乎一坐就是一上午或者是一下午，胳膊一直放在桌子上，头一直保持低着姿势不变，基本上一个上午下来之后就会感觉自己的颈椎都是麻木的，久而久之肯定会得颈椎病。

（02）治疗方法，在上班的时候颈椎一定要适当的活动一下，不要总是保持一个姿势不变，可以是利用起身上厕所喝水的时间适当的多活动一下颈椎，而且颈椎一定要注意保暖，可以买一个靠枕，晚上的时候如果感觉颈椎比较疼痛，适当的上一下热服效果很不错。

（03）眼疲劳，长时间的面对着电脑工作上网，我们的眼睛伤害非常的大，所以很多上班族就会感觉出现眼睛酸痛干涩，甚至是迎风流泪的问题，其实这都是眼疲劳。

（04）治疗方法，面对电脑工作的时候，电脑显示屏的亮度不要太高，可以调到眼睛比较舒适的亮度，电脑距离显示屏最好是稍微远一点不要太近，感觉眼睛比较疲劳酸涩，可以选用眼药水，但不能够长期的使用，长期使用眼药水很容易造成结膜角膜的损伤。

（05）电脑辐射，相信这个问题大家都应该比较熟悉，，电脑在使用的过程中不断地加热就会产生辐射离子，长期处于这种离子环境之中，容易导致人们失眠，甚至是身体免疫力不断的下降等问题。

（06）治疗方法，长时间对着电脑可以适当的多喝一点绿茶，工作完了之后一定要洗脸，彻底的清除脸部的油脂，而且在工作的显示屏旁边可以放上一盆植物，这样能够吸收电脑的辐射。

（07）皮肤过敏，长时间的对着显示屏，很多的人会有皮肤过敏的烦恼或者是自己的肤质越来越差，这其实就是由于显示屏形成了静电场，将空气之中的灰尘之类的吸入，这样就会导致处于静电场之中的工作者皮肤受刺激，从而引发皮肤过敏的问题。

（08）治疗方法，每天彻底的打扫电脑周围的办公环境，尤其是办公桌子上不要放一些无关的文件之类的，最好是能够用湿布擦拭不要有灰尘，而且在电脑旁边可以放仙人掌或者是多肉植物能够很好地吸附灰尘，另外要经常的开窗户通风，这样都能够有效的预防皮肤过敏问题。

（09）鼠标手，现在的上班族长时间的坐在电脑前，操作电脑主要就是使用鼠标跟键盘，尤其是鼠标的使用率非常的高，久而久之就会感觉自己右手的中指和食指会有疼痛的感觉。

（10）治疗方法，每天晚上下班回家之后，可以将右手用热水泡一下，这样能够促进右手的血液循环，而且平时的时候可以用左手多对右手进行按摩，这样也能够很好的缓解鼠标手所带来的疼痛。

（11）肥胖，很多人长时间地坐在电脑前工作一直保持一个姿势没有过多的运动，所以往往就会导致腰部腹部的肉越来越多，肥胖的问题现在已经成为了很多电脑族困扰的烦恼。

（12）治疗方法，不要长时间地坐在电脑前，上班工作最好也要一个小时左右站起来，稍微的活动一下，可以利用上厕所、喝水的空档适当的多运动一下腹部和腰部，也可以坐在凳子上面，双手平伸，腰部尽量往下弯曲，这样反复活动也有利于减肥。

（13）痔疮，长时间的坐在电脑前工作，很容易会造成压迫肛门，影响这一周围的血液循环，从而就会导致痔疮的产生。

（14）治疗方法，坐在凳子上工作的时候也要适当的多活动一下，可以只是简单的站起来，稍微的扭一下腰，然后再坐下工作，下班之后尽量的不要再保持坐在凳子上不活动，如果条件允许的话可以站着工作，这样能够很好的预防痔疮。