口臭怎么办？如何去口臭

清新的口气可以让我们在人际交往当中更加的有自信心，但是不少人都被自己难闻的口气所困扰，在与人交谈当中担心自己糟糕的口气给别人带来不适给自己带来尴尬，所以产生自卑的情绪。其实口臭是可以进行治疗的，那么口臭该怎么办呢？人们要如何去除口臭呢？

方法

（01）多嚼口香糖。口香糖当中带有清新的味道，人们如果口气不太好闻，那么及时的嚼一下口香糖是可以暂时的遮盖住自己的口臭，是应急的最好选择，所以大家可以平时多备一些口香糖哦！

（02）喷口腔清新剂。口腔清新剂是可以让口腔的味道变得好闻，暂时的去除掉口臭，而且其还具有清洁口腔的功能，大家如果口臭比较严重的话，频繁的喷一些口腔清新剂是一个很不错的选择。

（03）注意口腔卫生。人们之所有会有口臭，是因为口腔当中积累了食物残渣，食物残渣在细菌的作用下发酵从而就导致了口臭的产生。大家平时如果多注意口腔卫生，饭后及时的漱口，那么是可以及时的清理掉口腔当中的食物残渣，保持清新的口气。

（04）少吃重口味的食物。很多食物味道比较重，比如说大蒜韭菜等，人们在吃完这些食物之后嘴里会残留着比较重的味道，所以会让自己的口气不好闻，平时注意少吃这些重口味的食物是能够让自己的口气更清新。

（05）治疗口腔疾病。人们每天都要吃东西，口腔当中难免会积累细菌导致一些口腔疾病，如果口腔患有炎症，那么是会影响到唾液腺分泌唾液，会让口腔当中散发着难闻的气味，所以大家一定要积极的治疗口腔疾病，才能够治好口臭。

（06）坚持早晚刷牙。早晚刷牙是生活当中一个良好的习惯，刷牙能够有效的清除掉口腔当中的食物残渣等，避免在口腔当中积累过多的细菌，所以人们想要治疗口臭，一定要坚持每天早晚刷牙。

（07）多吃去口臭的食物。人们吃一些重口味的食物是可能加重口臭的情况，但是有些食物能够帮助去除口臭，比如说山楂，荷叶茶以及菊花茶等，人们平时多吃这些去口臭的食物是可以让自己的口气变得更加清新。