降尿酸最好的办法

也许很少人知道尿酸是什么，可是说起痛风就知道了，因为尿酸高有可能会引起痛风，甚至带来其它的危害。那跟小编一起来了解降尿酸的办法，做好相关预防。

降尿酸的办法

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少吃肉类和海鲜，大量研究表明，摄入大量的红肉和海鲜可以使尿酸的水平增高，尿酸高的人要避免食用。

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适当食用奶制品，特别是低脂奶和低脂奶酪可以降低尿酸水平哦。建议每天喝两杯以上的牛奶，这样可以降低痛风的发病率。

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适量饮用红酒，因为饮用红酒会降低尿酸水平，每天至少喝一杯红酒的人尿酸水平会更低。

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坚持合理饮食，这样可以有效降低尿酸，缓解痛风发作，建议荤素搭配，清淡适宜，切忌吃辛辣等刺激性的食物高。