脖子扭伤怎么办

人们平时生活当中如果不注意自身安全，是可能导致脖子扭伤，那么人们在脖子扭伤之后应当怎么办呢？如何才能够缓解脖子扭伤的疼痛感呢？

操作方法

（01）按摩颈部。人们的脖子扭伤之后会感觉到颈部非常疼痛难受，这时候适当的按摩颈部，是可以有效的缓解扭伤脖子的疼痛感。

（02）热敷扭伤部位。当脖子扭伤之后，人们可以用热毛巾来敷扭伤的部位，这样能够有效的缓解疼痛，更快的让脖子恢复健康。

（03）涂抹红花油。人们脖子扭伤之后如果疼痛难耐，是应当适量的涂抹红花油，从而起到治疗的效果，缓解人体疼痛感。

（04）多摇头晃脑。人们在脖子扭伤之后，是可以让脖子多运动，适当的摇头晃脑，并且抬头看看天低头看看地，这样能够很好的治疗脖子扭伤。