痛经是许多女生都会出现的毛病,或是头晕呕吐,或是疼痛难忍,严重影响到了日常的基本的生活。那么究竟该怎样做才能缓解这种情况呢?今天来给大家说说。
操作方法
01 应立即躺到床上休息,然后将暖宝宝放在小腹上,之后盖上被子做好保暖工作。切记不可太过劳累,更不要熬夜工作。
02 应适当的饮用些加了姜片的红糖水,其不仅可以促进淤血的排出,更可以起到暖腹暖身的作用。
03 可以在医生的指导下适当的服用些活血化瘀的药物,如元胡止痛片,逍遥丸,暖经贴等。
04 应注意不要碰凉水,饮食也应尽量以粥等清淡食物为主,不要吃生冷食物,如冷饭,冷肉等。