闹肚子怎么办

吃乃人生当中一大乐事，人们每天都离不开吃，如果吃的不干净不卫生，那么是可能导致闹肚子的呢！人们如果闹肚子了应该怎么办呢？

操作方法

（01）多喝温开水。人们闹肚子的时候，身体中的水分会随着排泄而流失，人们很容易出现缺水的情况，多喝温开水能够补充人体水分，还能够帮助舒缓肠胃哦！

（02）及时吃止泻药。人们如果闹肚子比较严重的话，那么及时的吃止泻药物很重要，通过药物来帮助缓解人体闹肚子的情况，是药三分毒，大家吃药时一定要谨遵医嘱哦！

（03）多吃粗粮。人们如果经常闹肚子，可能是因为进食的食物太过油腻，肠胃消化功能不好，所以平时生活当中多吃一些粗粮，能够有利于肠胃更好的消化呢！

（04）养成良好的生活习惯。生活习惯在一定程度上会影响到我们的身体状况，养成一个良好的生活习惯，是可以很好的改善肠胃不适，促进肠胃的消化功能。