女人吃什么能够补肾

一、鸭蛋:女人都想要自己的皮肤好,鸭蛋其实就是一种很好的护肤食物,不过如果是咸鸭蛋的话最好不要吃太多,因为腌制的食物吃多了对身体不好,可以用水煮着吃,其中大量的营养还有补肾的作用。

二、山药:山药可以做出很多美味食物,经常吃山药可以健脾胃,能够补肾填精,肾虚的人可以经常吃一些山药。

三、鲈鱼:女人经常吃鱼对女性健康有益,同时鱼肉也不发胖,是多数人喜欢吃鱼的原因,同时鲈鱼对腰痛肾虚的人来讲是非常好的食物。

四、枸杞子:枸杞子是一种常见的中药材,用枸杞泡水可以养眼明目,可以养肝补肾,不过枸杞子不能经常食用。

另外也可以试试中药偏方:

白茯苓10克、莲子10克、炙远志6克、红枣6枚、干银耳15克。

制法与服法:干银耳用清水发泡,洗净捞出。将莲子、茯苓、远志一起放入砂锅倒5碗水,武火煎沸后用文火煮成2碗,酌加冰糖或者蜂蜜调味。适宜经常服用如果您的老公得了肾虚的话,我建议你让他试试[无级神贴],是个不错的中药方法。

补肾的常用食物有枸杞子,荔枝,羊肾,韭菜,黄瓜,莲子,芝麻,核桃仁等。