大病初愈该如何调养

”病来如山倒，病去如抽丝“，我们会经常听到这样的话，是的，经历过病痛的人都知道，大病一场以后，身体经受了各种折磨，营养流逝严重，那么大病初愈该如何调养呢？

操作方法

（01）鸡汤大病以后，身体会变得非常虚弱，我们应该补充身体大量的蛋白质，其中鸡汤是最好的补充身体养分的家庭汤类了，可以适当放一些党参在里面，调节下气血；

（02）黑米粥黑米是补肾气的，可以熬一些黑米粥，让病号喝一喝，肾气收到伤害以后，体力的免疫力会下降，而黑米正好是补充肾气的，所以喝点黑米粥是非常不多的选择，还可以在里面放一些龙眼肉，非常不错的搭配；

（03）鱼汤我们知道鱼肉含有丰富蛋白质，而且鱼汤非常容易消化和吸收，对于生了病的朋友是非常好的，但是要记着看病人在此期间是否需要忌口哦，如果是的话，就不要给他喝这样的汤了；

（04）青菜生病以后大多伴随的情况是消化不好，而小青菜对于病人来说是比较容易调节胃口的一道菜，待身体慢慢恢复以后，可以适当加一些肉类的食品，逐渐恢复到日常的饮食习惯；

（05）水蒸蛋鸡蛋伴随着人们已经有很久的历史了，可以用水打开鸡蛋以后放在笼上蒸一下，稍微放一点盐，滴几滴香油，这样的安排非常容易吊起来胃口来，而且非常的容易消化，也容易营养的补给；

（06）动物血喜欢吃肉食的病号，可以适当地吃一些动物的血，这里含有丰富的铁元素，能够让人精神焕发，而且不容易导致便秘，炒着吃的时候可以放一些瓜子仁儿进去，瓜子仁儿含有丰富微量元素，也可以让人迅速恢复体力。

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特别提示

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病号应该吃些容易消化和低盐分的食物。