吃枸杞的禁忌 吃枸杞需要注意什么

枸杞是好东西，有明目健体、补肾壮阳的功效。就跟很多东西一样，如果不注意吃法，不仅不能起到好的效果，反而对我们的身体有害处。

吃枸杞的禁忌

（01）一、感冒、发烧的时候不能吃枸杞。因为枸杞具有温热身体的效果，感冒、发烧期间如果吃枸杞，会加深发烧的程度。

（02）二、吃枸杞不能过量。吃枸杞一定要注意量，吃多了会导致流鼻血、眼红等症状。

（03）三、枸杞是具有补肾的功效，但是肾阳虚的人吃了才能补肾，而肾阴虚的人吃了容易上火。

吃枸杞最佳的搭配方法

（01）一、枸杞配菊花。枸杞10克，菊花10克，放入杯中，用80摄氏度的水冲泡5分钟，即可饮用。

（02）二、枸杞配桂圆鸡蛋汤。枸杞10克、桂圆肉10克，鸡蛋一颗。将枸杞、桂圆放入锅中，加适量的水，大火煮沸后，小火煮10分钟左右，再将鸡蛋打花后倒入锅中即可。

（03）三、枸杞煲粥。将枸杞与粳米同煮为粥，可作为早晚餐食用。