降低转氨酶的食物有哪些

食疗一直受到人们的喜爱，对于一些转氨酶异常的乙肝患者来说，合理的饮食保养可以辅助降低转氨酶。那么降低转氨酶的食物有哪些？

步骤/方法

（01）转氨酶高宜多吃富含维生素的食物，各种蔬菜和水果，如苹果、梨、甘蔗、胡萝卜、草莓、西红柿、卷心菜等。多吃新鲜蔬菜和水果对降低转氨酶有很好的效果。

（02）转氨酶高可多吃一些食用菌类食物，如香菇、蘑菇、金针菇、猴头菇、木耳等。菌类食品含有大量的微量元素和矿物质，有抗癌作用。因而转氨酶升高的患者可以吃草菇、蘑菇、凤尾菇、茶树菇、猴头菇、杏鲍菇、木耳等菌类食品。

（03）富含蛋白质且易消化吸收的食物，如鱼肉，各种豆制品，奶类等。奶制品和豆制品含有丰富的蛋白质，蛋白质是维持人体生命活动必不可少的物质成份，并且有助于消化，提高人体抗感染的能力。因而转氨酶升高的患者可以吃豆腐、豆浆、豆腐丝、牛奶等。

特别提示

引起转氨酶升高的原因多种多样，饮食疗法降酶只是一个方面，患者还需进一步检查找准病因才是降低转氨酶的关键。转氨酶高者千万不要乱吃降酶保肝药，尤其是转氨酶高的乙肝患者，不可只注重饮食疗养而忽略治疗，在治疗上，如果需要保肝降酶治疗，要在专业医生的指导下进行。